Repérages au Boxing Beats 2014 - 2015 - Vendredi 13 juin 2014 : Entrainement au Boxing Beats d’Aubervilliers
Vendredi 13 juin : Entrainement Boxe au Boxing Beats d’Aubervilliers
(Par le poing, naît l’espoir, par l’espoir naît l’histoire)
Nous assistons d'abord au cours de boxe éducative des enfants (11 à 15 ans). Il est donné par Deva Raymond
Nous rencontrons la présidente, Natacha Lapeyroux qui boxe depuis 2 ans dans ce club et est présidente depuis 1 an. Elle anime par ailleurs un trés intéressant blog sur la boxe féminine. Elle écrit une thèse sur la présentation des femmes dans le sport à la télévision.
La minuterie commence à sonner : quelques échauffements, des enchaînements de coups (2 direct avant, 1 direct arrière, crochet avant)
« la boxe c’est comme les échecs, c’est de la stratégie », « tu dois pas avoir peur des coups » dit Deva.
Au début on s'entraine sans gants. Quand on est échauffé, on met les gants et on passe sur le ring.
À la fin ducours Deva propose un parcours dans la salle : on enchaîne des coups contre trois poteaux, puis face à l’entraîneur, et enfin sur les sacs.
Les trois garçons pratiquent depuis 1 ou 2 ans. Ils viennent trois fois par semaine. Ils se présentent aux compétitions
Deva les accompagne alors. (le dimanche, la pesée est à 8h et ça finit souvent à 19h)
Deva a arrêté la boxe en 2000. On perd des neurones dit-il. A son époque, tout le monde s’entraînait ensemble quelque soit son niveaux.
L'entraînement des compétiteurs commence à partir de 17h30
Sont présents quatre garçons, et deux filles (Juliette et Natacha).
D'abord, un parcours de renforcement musculaire et cardio : abdos, pompes, pas chassés avec un qui guide et l’autre qui suit, lancers ballons, faire tourner cercle de fonte, élastique aux bras etc
Puis les assauts. La boxe corps à corps me fait penser à la danse
Un miroir est installé comme dans un cours de danse. Il sert pour faire du Shadow boxing, boxer contre son ombre.
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